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À propos

LES BIENFAITS DES MASSAGES

SUR LA VITALITE

REGENERATION-APAISEMENT-BIEN VIVRE

 

DEFINITION DE LA SANTE, LA VITALITE SELON L'OMS

(Organisation mondiale de la santé)

"La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité"

L'AYURVEDA ET LES SOINS AYURVEDIQUES

 

L'ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne reconnue par l'OMS.

 

Ayur signifie : science

Véda signifie : la vie

La science de la vie

Pourquoi le massage nous fait du bien ?

Tout d’abord, intéressons-nous un peu à notre peau. Elle est constituée d’un nombre inimaginable de terminaisons nerveuses. Lors d’un massage des terminaisons ultra sensibles vont se mettre en mouvement et diffuser des bonnes ondes à tout notre corps  . Le massage aide notre organisme à faire le plein de sensations agréables.

Le massage a aussi pour action de libérer les « bonnes » hormones. Nos hormones sont les chefs d’orchestre de nos émotions. En situation de stress, le corps produit du cortisol, l’hormone du stress. Le massage, va agir sur la production de sérotonine, l’hormone du bien-être et réduire la production de cortisol. C’est tout simplement chimique : on ne peut pas lutter contre les vertus de la massothérapie !

Bienfaits physiques et psychologiques

Le corps holistique

Qui va chez le masseur économise le docteur !

La respiration lors du massage harmonise les nerfs et éveille la force vitale

Le massage procure des bienfaits physiques et des bienfaits psychologiques. Notre organisme n’est qu’un tout et tout est en lien. (microcosme et macrocosme) .

Les 10 principaux bienfaits du massage

  1. Lutter contre le stress

  2. Favoriser le sommeil

  3. Apaiser les douleurs quelle que soit la zone du corps : épaules, dos, nuque, jambes, pieds, articulations.

  4. Réduire les tensions

  5. Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

  6. Libérer les énergies

  7. Renforcer le système immunitaire

  8. Apporter de la détente, de la relaxation, du lâcher prise,…

  9. Profiter du moment présent

  10. Provoquer plus de bien-être et de plaisir.

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LES BIENFAITS DES SOINS AYURVEDIQUES

Les thérapies réductrices

Qui ôtent les tissus en excès et favorisent la légèreté.

Les thérapies nourrissantes

Comme le massage aux huiles nourrissantes, développent les tissus et accroissent la lourdeur, l'onctuosité et la froideur.

(différentes huiles végétales en fonction de la personne et saison)

Les thérapies asséchantes

Qui contrebalancent l'excès de matières grasses, d'eau et de viscosité et ont un effet réducteur.

(massage a la farine)

Les thérapies  A l'huile

Ont une action lubrifiante, qui adoucit et humidifie le corps.

Les thérapies de fomentation

Favorisent la transpiration pour contrebalancer la raideur, la lourdeur et la froideur.

(sudation , hammam, sauna, bains,jacuzzi)

Les thérapies de blocage

Réduisent les flux de liquide (diarrhée ou ménorragie). Elles accroissent la froideur, le lenteur, la sécheresse, la finesse et la stabilité.

ESPACE SENSORIEL

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