LES RITUELS BIEN ETRE
ET BEAUTE
AU COEUR DES ELEMENTS
LA PLAGE:
Lieu de nos rituels
(rendez vous parking du galion poste de secours)
À propos
Nos cours se pratiquent au coeur des éléments, et auprès de l' eau pour vous mieux se ressourcer et s' apaiser .
NOS COURS EN EXTERIEUR
ONT LIEU DE MARS A OCTOBRE 2023
LEUCATE PLAGE
A PARTIR D'OCTOBRE 2023 :
En salle sur Port Leucate
(partenariat avec l'association"Un temps pour soi,Occitanie")
Nous proposons des cours à la séance ou des cartes .
Pas d'abonnement,
la liberté de venir quand vous le ressentez et vous le pouvez.
Plaisir de l'instant !
RELAXATION
YIN
"Reprends ton souffle"
Séance de relaxation en alternance avec des postures issues du yin yoga face à la mer sur la plage.
(Séance très douce au sol en posture assise ou allongée)
Apporter un tapis ou une serviette
Sur inscription
06 80 35 63 37
QU'EST CE QUE LE YIN YOGA ?
Le yin yoga est une approche passive du mouvement qui permet de se relaxer et de s’étirer. Ce n’est pas un yoga qui vise le développement des muscles et de l’endurance quoique les postures sont souvent soutenues longtemps. C’est une pratique à faire quand le corps est froid ou avant une activité plus intense.
EARTHING
ET
BAIN DE MER
"Ensemble on va plus loin"
Se rencontrer, partager
Rejoignez nous pour une séance collective de Earthing/grounding .
et bain de mer .
( Pour les plus courageux )
Sur inscription
Gratuit, juste se motiver !
06 80 35 63 37
YOGA
"Créer l'unité corps et esprit"
Séance de Yoga - 1h15
Cours de yoga accessible à tous, une pratique qui allie posture, respiration et méditation, qui tient compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à l'adaptation des techniques afin de répondre aux besoins et possibilités de chacun. .
Sur le tapis... on est invité à prendre le temps, à écouter son corps, la présence au geste, au souffle, à l'attention dans l'instant présent...
Les bienfaits du yoga sont nombreux et permettent d'établir une relation harmonieuse avec soi et son environnement.
INTERVENANTE EXTERIEURE
Gaudérique Bouvier
07 81 25 05 90
MEDITATION
Méditation
et
Atelier de perception sensitive
"Retrouver le chemin de la sérénité et de la clarté"
1h d'Atelier méditation pour éclaicir son mental et se reconnecter à son coeur, son intuition.
Nous ferons ensuite à chaque séance un jeu sensitif ou intuitif différent.
Infos
06 80 35 63 37
LUNDI
MARS A JUIN
9H30 A 10H30
-
JUILLET ET AOUT
7H30 A 8H30
EARTHING
ET
BAIN DE MER
GRATUIT
PARTAGE ET ECHANGE
MOTIVATION DE GROUPE
MARDI
MARS A JUIN
18H A 19H
-
JUILLET ET AOUT
20H A 21H
MEDITATION
ET
ATELIER SENSITIF
10 euros
carte de 5 : 50 euros
carte de 10: 100 euros
JEUDI
MARS A JUIN
9H30 A 10H30
-
JUILLET ET AOUT
7H30 A 8H30
RELAXATION
YIN YOGA
10 euros
carte de 5 : 50 euros
carte de 10: 100 euros
AUTRE JOUR
SUR DEMANDE
YOGA
Cours à la demande / Tarifs :
Séance collective
(groupe à partir de 5 personnes) :
12€/personne
Séance collective
(petit groupe jusqu'à 4 personnes maximum) : 15€/personne
Séance individuelle : 60€
MEHNDI
"L'art du dessin fait au henné"
A PARTIR DE JUIN 2023
RENDEZ VOUS AU DOME GEODESIQUE
SUR RENDEZ VOUS
INTERVENANTE EXTERIEURE
06 80 35 63 37
